挤地铁时刷微博、等公交时看微信……“低头族”成为最新的“流行病”，易患的病种更是五花八门。
干眼症：每天盯屏幕别超4小时
南医大二附院眼科主任张晓俊提醒，无时无刻离不开“电子终端”的“微博控”是干眼症的高发人群。干眼症会引起对眼角膜的损害，严重时还会导致感染的发生。所以“视频终端综合征”患者应严格控制盯着屏幕的时间，每工作40分钟就让眼睛休息20分钟，每天盯着电脑或手机屏幕的时间控制在4个小时以内。不少爱阅读的“低头族”还有睡前看手机的习惯，专家表示，躺在床上看手机、睡前刷微博等都属于“近距离劳动”，容易引起视疲劳。
腱鞘炎：10分钟左右休息一下
东南大学附属中大医院骨科孔翔飞副主任医师表示，腱鞘炎一般中老年人多发，不过很多年轻人玩游戏引起了腱鞘炎。一旦发生腱鞘炎，一定要改变生活习惯，不管是发微博、发短信还是打游戏，最好10分钟左右就休息一下。当刺痛开始时，可旋转手腕缓解疼痛。刺痛部位也可热敷进行理疗。患了腱鞘炎，一般要治疗2周以上。如果物理疗法不奏效，可用些消炎止痛药。玩触屏手机或平板电脑，最好半小时左右就停下来，让手指肌腱得到休息。
精神忧郁：让手机离自己远点
有一个书面名词是“精神忧郁”，但在网友口中，“精神忧郁”还有一个名字叫“数码痴呆”。年轻的“数码痴呆”患者很可能连自己或亲友的手机号码都记不住，往往电话里讲的内容，挂完电话就忘得一干二净。东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵表示，长期使用数码产品的确会对记忆力造成影响。
专家表示，在人脑中主要由海马体负责记忆部分，如果过度依赖数码产品，如刷微博等，会有大量的无效信息进入大脑，从而削弱了大脑对有用信息的处理能力。要摆脱这种依赖其实也不难，“控制自己的行为，让手机离自己远点。”据《扬子晚报》
